Apasiónate
Disfruta, pásatelo bien, regocíjate con cada cosa que hagas. La alegría de vivir la puedes encontrar en el trabajo o en cualquier hobby que hagas con ganas. ¿Tú ya encontraste la actividad que hace que el tiempo vuele?
domingo, 28 de abril de 2013
10/10 hábitos para vivir de buen humor
9/10 hábitos para vivir de buen humor
Con nobleza
Ni alimentes habladurías ni juzgues a las personas. Eso sólo conseguirá volverse en tu contra y ennegrecer tu vida. Si puedes, en cambio, mima a tus amigos y tenlos cerca para llorar y para reír.
8/10 hábitos para vivir de buen humor
Linda por afuera
Sin obsesionarse (porque la estética es solo una parte de ti), procura mantener tu aspecto cuidado para lucir tu mejor versión cuando te reconozcas en un espejo.7/10 hábitos para vivir de buen humor
Parar para volar
Si meditas no más de 20 minutos al día (y siempre que te sientas un poco estresado), será la mejor inversión que puedas hacer. Te ayudará a equilibrarte y a recargar las pilas para hacer todo lo que quieras.
6/10 hábitos para vivir de buen humor
Duerme lo suficiente
Ocho horas diarias sería el ideal para poder rendir al 100% al despertarte y evitar esa irritación e hipersensibilidad cuando la noche anterior no descansamos bien.
5/10 hábitos para vivir de buen humor
Gracias, gracias, gracias
Intenta ser agradecido e infeliz. ¡Es imposible! Las personas que se muestran satisfechas o aceptan su vida tal como es, están más relajadas y tranquilas. Y las dificultades las perciben como estímulos para aprender. ¿Cambiamos el chip?
4/10 hábitos para vivir de buen humor
Muévete
¿Sabías que al hacer ejercicio segregamos endorfinas, que son unas substancias relacionadas con el placer? Pues, ¡adelante! No lo pienses más. Y si andas escasa de tiempo, ponle creatividad y prueba por ejemplo a subir por las escaleras o a ir caminando al trabajo.
3/10 hábitos para vivir de buen humor
Prioriza
En los tiempos actuales las “obligaciones” son interminables. Pero eso sólo es un espejismo. Siéntate al empezar el día, establece tus deberes reales y desecha los menos importantes. Ordénate, organízate y ¡verás en seguida los resultados!
2/10 hábitos para vivir de buen humor
Somos lo que comemos
Un clásico que habrás oído hasta el cansancio es que una buena alimentación contribuye no solo a que tu cuerpo esté más vital, sino también a que tu ánimo sea ligero y entusiasta. ¡Es una propuesta inmejorable!
1/10 hábitos para vivir de buen humor
Fuera lo tóxico
A veces parece difícil, pero la clave está en proponérselo: elimina ya todo lo que no sea saludable para tu vida. Personas, hábitos o lugares. Apuesta sólo por lo que te de buena energía y te haga crecer.
viernes, 12 de abril de 2013
2DA CAMINATA 5K HERBALIFE ARAGUA INSCRIPCIONES EN PRE-VENTA 2013
DOMINGO 5 DE MAYO 20137:00AM SALIDA: PARQUE SANTOS MICHELENA LLEGADA: PARQUE LAS BALLENAS INSCRIPCION: 15OBS (en preventa) CUPOS DISPONIBLES: 3000 ABIERTA A TODO EL PUBLICO EN GENERAL CON LA INSCRIPCIÓN RECIBIRÁN UNA ESPECTACULAR FRANELA DE OBSEQUIO Y OTRAS ATENCIONES ADICIONALESADEMAS DISFRUTAREMOS DE UNA MAÑANA LLENA DE MUSICA AEROBICS BAILOTERAPIAS Y MUCHOS RECONOCIMIENTOS!Comunícate con migo al 04243719227
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