4/10 hábitos para vivir de buen humor

• Muévete

  ¿Sabías que al hacer ejercicio segregamos endorfinas, que son unas substancias relacionadas con el placer? Pues, ¡adelante! No lo pienses más. Y si andas escasa de tiempo, ponle creatividad y prueba por ejemplo a subir por las escaleras o a ir caminando al trabajo.